繊細さんの幸せを願うブログ、うちコイ
寄り添う

【HSPは自己肯定感が低い…】ありのままのあなたで大丈夫【完璧な人間なんていない】

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 「どうせ自分はダメな人間だし…」 「頑張ってもできないし…」 HSPは自分のことを「ダメ」と思いがちです。 でも、せっかく生まれてきたのだから、自分のことを認めて、褒めて、...
HSPと向き合う

【雑談が苦手】無理せずHSPが雑談を乗り切る3つの手順

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 HSPにとって苦手だけれども、避けては通れない「雑談」 昔、営業職だったとき、雑談が苦手で困りました。 しかし、営業を通じて色々な方とお話ししているうちに、HSPが無理せず雑談に...
HSPと向き合う

【照明が眩しくて疲れる】光に敏感なHSP、光疲れのリセット方法はあるの?

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 強い光がしんどいなぁと感じることはありませんか。 目がチカチカしたり、あまりにひどいと頭痛がしたり。 わたしは夕方以降に明るい光を見ると疲れます。光の刺激がしんどいです。 ...
手放す

【もうやめる】HSP特有の深く考えるクセはただ疲れるだけ

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 何かと深く深く捉えて、考えすぎてしまうHSP。 考えすぎはよくないとわかっていても止められない、でも疲れる…。 わたしも思考の無限ループに悩まされることが多いです。 「深く...
HSPと向き合う

【生きづらさのストレス解消】HSPは芸術や音楽に深く心が動かされる

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 HSPは芸術や音楽に深く感動すると言われています。 そのためか、わたしは音楽を聴いて涙を流したり、一気に気分が高揚したり、音楽からプラスのパワーを貰っています。 HSPの特性であ...
HSPと仕事

【やってみた】HSPさんは在宅ワークで活躍できる!メリット・デメリットをまとめます

HSPによる、HSPのための在宅ワーク実録です。在宅ワークは自己管理や行動力が求められますが、様々な刺激に振り回されることなく仕事ができるため、HSPのわたしが活躍できる新たな場所となりました。
HSPと向き合う

HSPはニュースが見れない?新型肺炎ニュースを見ると気が滅入る。

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 最近、新型肺炎コロナウイルスのニュースばかり。 世界が感染症に恐れ慄いている姿を見ると、なんだか胸がザワザワして、とても疲れます。 こか ...
HSPと向き合う

HSPを打ち明ける?打ち明けない?あなたはどうしますか。

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 今回の記事は、HSPであることを打ち明けるかどうかについてです。 あなたは、HSPであることを打ち明けますか。 わたしは親しい人には自分がHSPであることを打ち明けますが、親し...
HSPと向き合う

HSPは甘え?HSPの4つの特徴

こんにちは。今日もおうちが恋しい こかです。 「HSPって甘えてるだけ…って思われるんじゃ…」と繊細な自分が周りにどう思われているか気になってしまうことがあります。 わたしは親しい人には「わたしはHSP」と言っていますが、あまり親しくな...
プロフィール

はじめまして。今日もおうちが恋しい【こか】です。

はじめまして。ブログに遊びに来ていただき、ありがとうございます。 「今日もおうちが恋しくて」を書いているこかです。 まずは自己紹介させてください。 わたしは繊細さんのひとりです 最近、HSP(Highly Sensitive Person)...
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