繊細さんの幸せを願うブログ、うちコイ

HSPな日常

手放す

向上心がわたしの邪魔をする【今のわたしが最高!でいいじゃない】

こか 「あれも頑張ろう!これも頑張ろう!」って思ってるうちに、どんどんと自分を追い詰めてしまってる気がする。 かー坊 向上心はほどほどに、や! 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 高い目標を掲げて突き進む...
自分だいじに

頑張らないは難しい!頑張り屋さんをやめるコツは決心すること

こか 「頑張る」のをやめるって難しくない? 頑張るんをやめたら、めっちゃ怠け者のような気がするんやけど。 かー坊 頑張らなくっていい。 ちょっと休んだらええねん。 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。...
自分だいじに

【心の黄色信号】楽しかったことや趣味が面白くなくなったときにやること【まず休養】

こか 前まで楽しかったことや面白かったことがつまらなく感じてしまう。 めっちゃ寂しいし、悲しい。 かー坊 急にどしたん? 何かあったん?? 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 実は、ここ2〜3...
コミュニケーション

人に話すと楽になると思ってたけれど、産業医さんに話しても楽にならなかった件

こか 一人じゃ抱えきれないことを誰かに聞いてもらうと、心が軽くなる! かー坊 人に話すってストレス発散になるんやなぁ。 でも、話しても楽にならへんときもあるやん? 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 ...
コミュニケーション

相手に不快な思いをさせない!不満を上手に伝える方法を考えた

こか 日頃、感じてる不満を伝えたいけど、攻撃的にならずに伝えるのって難しい。 かー坊 相手を萎縮させずに、自分の気持ちを伝えられたらいいんやけど、難しいなぁ。 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 「ちょっ...
自分だいじに

「今が辛い…」は必ず終わる【頑張ってポジティブになる必要ナシ】

こか ジャストナウが辛いときって、辛いことが永遠に続くように思う。 かー坊 辛い今が永遠に続くことなんてないで! 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 一年前の今頃、職場の人間関係に悩まされており、この悩み...
寄り添う

相手の意思を尊重することの難しさ【ぶら下がり健康器はいらない】

こか 自分のやりたいことを否定されたら、どんな気持ちになる? かー坊 どうしてわかってくれへんのや?って残念な気持ちになる。 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 心が傷ついた経験をモトに記事を書こうとしま...
自分だいじに

傷つける言葉を言う人、本当に苦手【そして、言い返せないわたし】

こか 「そんなこと言わんといて」って傷つくことを平気で言う人、いるやん。 ホンマ、苦手…。 かー坊 本人は悪気なく言ってることもあるしな。 対処が難しい。 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 ...
自分だいじに

映画館が疲れるのはどうして?【光や音がしんどい、集中しすぎる】

こか 観たい映画あるんやけど、映画館に行くと疲れるんよねぇ。 かー坊 集中してるからか? 映画館はポップコーン食べに行くとこやで。 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 アマプラや金ローでも十分楽しめ...
手放す

【なくても困らない。すっきり】SNSに疲れ、やめてみた。

こか この前、少しの間だけSNSをやめてみた。 めっちゃスッキリした! 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 TwitterやInstagramに疲れて、一時的にSNSをやめていました。 Twitter...
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