繊細さんの幸せを願うブログ、うちコイ

HSPと向き合う

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隣のあの子がHSPさん?友人がHSPかもしれないと気づいたら

こか 友達と話してると、「ひょっとして、この子もHSPかな」って思うときがある。 かー坊 同じような感性同士のものやし、仲良くなるんかな。 でも、友達にHSPのことを話せる? こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです...
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【習慣を整えて、自分を変える】HSPとつきあう4つのコツともっと簡単な1つのこと

こか 化粧水のつけかたを「お肌にやさしく乗せる」に変えたら、お肌のもっちり度がアップした。 かー坊 今日のブログテーマ、「いつもの習慣を整える」ってやつやな。 ...
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【大事なのは刺激を受けた後】怒られている人を見ると、自分まで怒られているような気になるHSPさんへ

こか 一日中怒鳴り声を聞いてたから、疲れたぁ…。 こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 しごおわ❗️ 一日中、上司👩🏻&#x2...
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「人から大切にされない」と嘆く前に!自分で自分を大切にしてる?

こか 人からもっと大事に扱われたい…。 ところで、自分で自分こと大切にできてる? かー坊 まずは自分が自分のことを大切にするのが大事や! こんにちは。今日...
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大人になってからのHSP、対処法はどうしてる?【HSPと気づけて幸せです】

こか わたしは、大人になってから、HSPって気づいた。 子どもの頃は、なんか気になることがあったけれど、どうしてかわからずモヤモヤ。 かー坊 HSPって言葉が出てきたん...
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どうせ自分なんて…の呪いと向き合う方法【自分の「普通」を見直す】

こか 「どうせ自分なんて無理」と諦めてしまうことはカンタン。 でも、「どうせ自分なんて」の呪いから解放されるにはどうしたらいい? こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 子どもの頃から、突出した個性もなく、育ってき...
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簡単!HSPさんの疲れの取り方3つ【心地よいを最優先に暮らす】

こか 朝はあんなに生き生きしてたのに、夜にはぐったり…。 しんどいわぁ。 かー坊 平日の夜はお疲れ顔してる。 こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 ...
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自分を大切にするって難しい…主人公はわたし!思考の中心を「わたし」にする

こか 人のこととか仕事のこととか、つい考えてしまうんやけど、そういう時間って楽しくないねんなぁ…。 かー坊 そういうときは、自分のこと考えたらいい。 こんにちは...
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小さな本音を大切にして生きるということ【一見関係ないものごとも、一本の道につながっている】

こか 「こんなことできたらいいなぁ」って思っても、すぐに「自分にできるわけないか」って自分の気持ちを打ち消してしまうねんなぁ。 かー坊 思ったことは大切にせなあかん。 ...
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「今日はいい日だ」と感じるとき【HSPは小さな幸せを見つけることが得意】

こか 最近、「いい日やな〜」って思うことある? かー坊 う〜ん、どうやろ? なんかええことあったかな? こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。 ...
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