「HSPを治したい」というような投稿を見たことがあるんやけど、HSPって治るものかな？
HSPは「治る」とか言うもんじゃないねん。
こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。
HSPは個人の気質であり、病気ではありません。
「ちょっと繊細なだけ」です。
しかし、インターネットの投稿を見ていると「HSPを治したい」というような投稿を見て、違和感を感じました。
気になるクセを改めることはできるでしょうが…HSPを根本的に治すのは厳しいのではないでしょうか。
HSPを治すよりも、HSPと向き合って、うまくつきあい、HSP気質を活かして幸せになりたいと考えています。
ぜひ最後までおつきあいください。
HSPから逃げない【向き合う】
自分に「気にしすぎ！」と言いたくなるときがあるけれど、気になるものは気になる…。
「細かなことにも気づいてしまう」という自分の性質に苦しめられることもありますが、プラスに働くこともあります。
仕事では細やかな対応が喜ばれたり、評価されたりします。
プライベートでお世話になった方にプレゼントを渡すとき、単身赴任の方なのでアイロン不要のハンカチを贈りました、
「アイロン手間やし嬉しいわ。気が利くな〜」と喜ばれたこともあります。
細かなことに気づけるのは、他の人にはない個性です。
HSPから逃げず、しっかりと自分の気質と向き合えばよい方向に働くことだってあります。
人間は変化を嫌う生き物
変わろうと思っても、人間はなかなか変われない生き物です。
なぜならば、人間には変化を嫌う性質があるからです。
心のホメオスタシスとでも呼びましょうか、「今のままで困らないんだから、今のままでいいじゃない！」と考えるようにできています。
ダイエットが続かないのも、英会話が続かないのも、早起きが続かないのも、「変わりたくない」気持ちが強いからです。
今のままでも困らへんねんから、無理やり変わろうとしなくていい。
ホメオスタシス恒常性のこと。
人間には「一定の状態」であろうとする性質がある。
「HSPの自分がイヤだ」
「HSPを治したい」
と変わろうとしても、なかなか変わることができません。
HSPのままでも何とかなっているからです。
無理やり自分を変えない
あなたのHSP気質は無理やり変えないといけないものでしょうか。
わたしはHSPであると自覚しています。
- 大人数の中でのコミュニケーションが苦手だったり
- ミスを指摘されると必要以上に考え込んだり
- 誰かの感情を自分ゴトのように受け取ったり
「しんどいこと」も多いですが、でもHSPの自分だからこそ感じる幸せがあります。
- 1対1では深い関係が築けたり
- ふと見上げた空がきれいで嬉しかったり
- 友達の話を親身になって聞いてあげられたり
自分の持つ「繊細さ」で救われることも多いです。
HSPで苦しいのはわかります。
でも、HSPだからこそ感じられる世界もたくさんあります。
つらいところにばかり焦点を当てず、HSPのよい面も見つめてください。
HSPもひとつの個性です。
無理やり変わる必要はありません。
HSPと向き合って、うまくつきあい、幸せになりましょう。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
一人でも多くの繊細さんが生きやすくなりますように。
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