わたし、つい頑張りすぎてしまうタイプやねんなぁ…。
頑張りすぎって自覚があるうちに、休まなあかん！
こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。
最近、「みんな、頑張りすぎじゃない？」と思うことが多いです。
結果を出すために努力は必要ですが、「頑張りすぎる暗示」にかかっているのでは…と気になることもしばしば。
今回のブログ記事は、自覚のない頑張りすぎについて書きます。
本日もぜひ最後までご覧ください。
頑張りすぎだよ＝周りから心配されてる状態
「頑張りすぎだよ」と言われるときは、周囲からの心配のサインです。
「そんなに頑張って、大丈夫？」と気にかけてもらっている証拠です。
自覚なしの頑張りすぎが最もキケン
自覚のないまま、頑張りすぎるのが最もキケンです。
疲労が蓄積したり、集中力が欠落したり、「ちょっといつもと違う」を感じつつも、騙し騙し走っている状態。
そして、「まだまだ頑張らなきゃ」と自分を追い詰めている状態。
見えないところでどんどんと疲弊しています。
もし、第三者から「頑張りすぎ」を指摘されたら、素直に聴くのが一番やな。
限界は振り切るものじゃない
「限界超えるまで頑張る」という言葉を見聞きします。
しかし、わたしは、限界は振り切るものではなく、踏みとどまるためのものだと考えています。
道路の速度表示と自分の限界は同じです。
「時速50kmまで」と速度制限されている道で、限界を超えて、60km、70kmで走ると法律違反です。
自分の限界もいっしょ。
「今日の残業は2時間まで」と決めたのに、3時間も残業したら、体力と気力が持ちません。
「頑張りすぎる暗示」をやめました
かく言う自分も、無自覚に頑張ってしまうタイプです。
「頑張るぞ！」と自分に気合いを入れて、つい頑張りすぎてしまうところがあります。
だから、ひとつ「頑張りすぎる暗示」をやめました。
おは戦やめました
Twitterの朝のあいさつにつけるタグの「おは戦」をやめました。
「おは戦」は「おはよう戦隊」の略称です。
朝活してるし、タグ付けして投稿しよ〜っと。
気軽に始めたのですが、戦隊は戦隊なんですよね。
いただくリプやタグ付きツイートを見ていると、「戦隊」なんです。
- 今日もコツコツ頑張りましょう！
- 今週も積み上げていきましょう！
- 今日もチャレンジしていきましょう！
悪くはないのですが、頑張りすぎ感を感じてしまい、距離を置きました。
朝も、昼も、夜も…戦ってるじゃない
おは戦の人たちを見ると、
朝も「頑張りましょう」
昼も「頑張りましょう」
夜も「頑張りましょう」
一日中、頑張っています。「24時間戦えますか？」のノリです。
真面目で、努力家なのはわかります。
しかし、いくらなんでも頑張りすぎじゃないかと思います。
冷静になることでやめられた
他人のツイートやリプライを通じて、冷静になり、「頑張りすぎる暗示」をひとつやめられました。
「頑張りすぎじゃない」と声をかけてもらうのと同じ効果だったのでしょう。
「頑張れ」「頑張れ」と自分に言い続けるのはしんどいですもの。
頑張るレベルは人それぞれ、頑張りすぎる暗示にご注意
頑張れるレベルは人それぞれです。
隣の人の努力量をマネしようとしても、自分には負担を感じる努力量かもしれません。
昔、20代後半の男性社員の働き方に影響されて、自分も同じくらいの勢いで仕事をしていたら、体を壊しました。
20代後半の男性の体力とわたしの体力は違いすぎたからです。
先輩には「そこまで頑張らなくっていいよ〜」と言われましたが、耳に入っていませんでした。
「まだまだイケる」とすら思っていました。
少し大人になった今、ようやく自分の中の「速度標識」を意識できるようになりました。
限界は守らなくてはいけません。
読者のみなさんも、「頑張りすぎる暗示」にかかりませんように。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
一人でも多くの繊細さんが生きやすくなりますように。
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