【HSP】気になったらとことん…。悩んでるときこそなんでもいいからやってみる！

成果主義の世の中に疲れました…。自分のこころに素直になれば幸せになれる！

心がもやもやするので、掃除しました→気分がスッキリしたよ！

【HSP】目標はコンパクトに！小さな目標をクリアして自分を好きになろう！

日常の小さな不安。大きな不安が隠れているのかも？【根っこの不安を解消してあげよう】

【HSP】意味のないことをグルグル考えるのをやめよう【それって大事？】

HSPがツライ人間関係をやめてみた【時間はかかるけどラクになった】

【HSP】「ひとりがラク」と「ひとりが好き」は違った件

「眠りが浅くて困る…」寝る前にストレッチを取り入れたら、カンタン快眠に！【HSPと睡眠】

「今の共感、なかったコトにしてください」HSPがやってる感情リセット術