ひとりが好きたがら、平日ひとり時間って最高！…と思いきや、そうでもなかった？！
こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。
平日の昼間に時間ができるようになりました。
楽しみにしていたひとり時間。
疲れないし、イイ。
でも、何か違うような…？
「ひとりがラク」＝「ひとりが好き」と勘違いしていたようです。
今回の記事はひとり好きのHSPに向けての記事です。
ぜひ最後までおつきあいください。
HSPは疲れやすい→ひとりが好き？
HSPはたくさんの人の中にいると、疲れてしまいます。
刺激過多でグッタリしてしまうんですね。
周りの会話、人々の感情、光・音…。
無理して周りに合わそうとすると、余計に疲れてしまう…。
「ああ、ひとりが恋しい…」と思ってしまうんです。
職場でもひとりになりたい
職場は刺激にあふれています。
出社すると、それなりの疲れは覚悟しないといけません。
人も多いし、ハプニングも多いです。
職場で気になってしまうことがチラホラあり、「ひとりになりたいなぁ」と思いながら働いています。
- 職場で気になること機嫌の悪い人
- 周囲の物音や視界に入るもの
- 集中しているときにかかる電話
会社に行かない→ひとりがラク？ひとりが好き？
わたしの勤務先はコロナ関係の助成金をもらうため、出勤日数を減らしています。
ひとりが好きだから、たくさんの人と長時間過ごすと疲れるから、会社に行かなくなったらハッピーだと思っていました。
休みが増えたことで家事は捗るし、好きな読書やブログ作業の時間は増えたし、疲れにくくなりました。
しかし、考えすぎてしまったり、気づかなかった昼間の騒々しさが気になったり、誰かと話したくなったり、次第に「あれれ？」と思うことが増えてきました。
考えすぎてしまう
ひとりでいるとつい深く考えてしまいます。
思考のループにハマっていると気づいた時には、ループからの脱出をはかりますが、やはり深く考える時間が増えました。
わたしが深く考えているときは、たいてい短期的な目線でものごとを考えていたり、掘り下げ過ぎて視野が狭くなっていたりします。
俯瞰的にものごとを考えることで「深く考える」をストップするようにしています。
騒音がうるさい
何度か記事にしているように、近所で、工事をしています。
イヤホンで凌いでいますが、ふとした瞬間に気になります。
意外にも、平日の昼間が騒がしく、音の刺激にさらされています。
音は物理的に防ぐのがベターなので、イヤホンしたり、外出したりしてしのいでいます。
「ひとりがラク」と「ひとりが好き」は違った
会社に行かなくなり、ひとりの時間が増え、気疲れが減りました。
ひとりはラクです。
でも、わたしはひとりが好きなわけではないと気づきました。
1対1で誰かと話したくなることもあるし、公園で子どもたちがキャーキャー遊んでいる姿を見て和みたくなることもあります。
自分をリセットするためのひとり時間が好きなだけで、人間が嫌いだからひとりが好きなわけではないとわかりました。
今後は意識的にリセット時間をかけて作りつつ、心地よい人間関係は大切にしていきたいです。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
一人でも多くの繊細さんが生きやすくなりますように。
コメント