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向上心がわたしの邪魔をする【今のわたしが最高！でいいじゃない】

頑張らないは難しい！頑張り屋さんをやめるコツは決心すること

【心の黄色信号】楽しかったことや趣味が面白くなくなったときにやること【まず休養】

人に話すと楽になると思ってたけれど、産業医さんに話しても楽にならなかった件

「人間関係が気にならないから、家で仕事って最高！」って思ってたけれど【自分で管理、できますか】

相手に不快な思いをさせない！不満を上手に伝える方法を考えた

「今が辛い…」は必ず終わる【頑張ってポジティブになる必要ナシ】

【友人の言葉に励まされた】無職卒業！HSPが新しい職場に向かいます

働いていない自分への罪悪感や無価値感の正体は？